Pompiers
Accueil  •  FAQ  •  Contact  •  Liste des Membres  •  Vos départements  •   S'inscrire sur Forum Pompier  •   Messages Privés  •   Connexion
Forum Pompier : le forum dédié au métier de sapeur-pompier

Vous ne pouvez pas participer car vous n'êtes pas inscrit : inscription gratuite !
LUC LEGER


Voir le sujet suivant
Voir le sujet précédent
Ce sujet est verrouillé; vous ne pouvez pas éditer les messages ou faire de réponses.
Auteur Message
SPV63
Nouvelle recrue
Nouvelle recrue


Sexe: Sexe:Masculin
Inscrit le: 18 Juil 2005
Messages: 35

MessagePosté le: 18 Juil 2005, 14:01 Répondre en citant Revenir en haut de page

slt je voudrais savoir en quoi consiste le test du luc leger? merci
Voir le profil de l'utilisateurEnvoyer un message privé
greg
Vétéran
Vétéran


Sexe: Sexe:Masculin
Inscrit le: 11 Avr 2005
Messages: 5132

MessagePosté le: 18 Juil 2005, 14:15 Répondre en citant Revenir en haut de page

tu as deux sujets identiques!!

_________________
Bon plan photo, le blog pour les photographes amateurs
Voir le profil de l'utilisateurEnvoyer un message privéVisiter le site web de l'utilisateurMSN Messenger Photos pompiers du membre greg
Delta
Vétéran
Vétéran


Sexe: Sexe:Masculin
Inscrit le: 15 Juin 2005
Messages: 4788

MessagePosté le: 19 Juil 2005, 11:34 Répondre en citant Revenir en haut de page

Le test du Luc Léger est un test d'endurance.
Le principe n'est pas d'aller le plus vite possible, ni de courir le plus longtemps possible, il faut savoir réguler son rythme.

Tu dois faire des allers-retours sur 20m en entendant des "bips".
Tu dois arriver avant le "bip" a chaque fois, et les bips sont de plus en plus rapides (il ne faut donc pas bourrer des le début Big_sourire )

Chaque augmentation de rythme est appelée "Palier",, c'est pour ca que tu as surement deja entendu des gens dire "je monte au Xème palier"

Il y a au total 21 paliers (3 secondes environ pour 20m, au dernier palier Big_sourire )
Voir le profil de l'utilisateurEnvoyer un message privé Photos pompiers du membre Delta
CcGc
Passionné
Passionné


Sexe: Sexe:Masculin
Inscrit le: 08 Mai 2005
Messages: 511
Localisation: 14

MessagePosté le: 19 Juil 2005, 16:20 Répondre en citant Revenir en haut de page

t es sur qu il y a 21 paliers?? smile_hehe
Voir le profil de l'utilisateurEnvoyer un message privé
SPV63
Nouvelle recrue
Nouvelle recrue


Sexe: Sexe:Masculin
Inscrit le: 18 Juil 2005
Messages: 35

MessagePosté le: 20 Juil 2005, 18:55 Répondre en citant Revenir en haut de page

merci pour ton explication "deltafrance" je vé pouvoir m'entrainer.
Voir le profil de l'utilisateurEnvoyer un message privé
dingo
Passionné
Passionné


Sexe: Sexe:Masculin
Inscrit le: 06 Mai 2005
Messages: 365
Localisation: var 83

MessagePosté le: 20 Juil 2005, 19:45 Répondre en citant Revenir en haut de page

salut

tu n'as pas etait comfronté au teste du luc léger pour rentré chez les sapeurs pompier volontaires ??

ton CS ne fait pas de concour de prés selection pour rentré SPV ??

si tu veut la bande du teste du luc léger fait moi signe @+

_________________
--> Ancien modo du forum <--
Voir le profil de l'utilisateurEnvoyer un message privéEnvoyer un e-mailVisiter le site web de l'utilisateurMSN Messenger Photos pompiers du membre dingo
Delta
Vétéran
Vétéran


Sexe: Sexe:Masculin
Inscrit le: 15 Juin 2005
Messages: 4788

MessagePosté le: 20 Juil 2005, 21:14 Répondre en citant Revenir en haut de page

Les tests physiques d'entrée pour les SPV dependent des départements

Dans le 54, on a un test de Cooper, 100m de nage, un porter de sac, 3 tractions, et un grimper sécurisé sur une echelle déployée a 8.20 m

Dans certains départements, il n'y a meme pas de tests, dans d'autres tu dois faire des pompes et des abdos...

D'ailleurs, est-ce que chez vous on doit faire les tests tous les ans ? J'ai entendu dire que, en Moselle, le test se faisait tous les ans pour tout le monde et que l'on pouvait passer inapte qi on n'arrivait pu a le faire

Et, pour CCGC, les 2 versions MP3 du luc léger que j'ai finissent a 21 Wink
Voir le profil de l'utilisateurEnvoyer un message privé Photos pompiers du membre Delta
Inactif
Invité






MessagePosté le: 20 Juil 2005, 23:22 Répondre en citant Revenir en haut de page

les tests physiques doivent être faits ts les ans c'ets la loi qui le dit loool


et c'est pas de ne pas y arriver qui déclare les gens inapte!!!

c'ets apr exemple un gars qui avait des super résultats et qui cette année a vraiment beaucoup baissé!!!

il sera convoqué au SSSM pour savoir pourquoi!!!

perso chez moi le luc leger n'existe plus acr trop traumatisanbt pour les genous!!!
il a été remplacé par le vaméval qui est sur le même principe sauf que tu cours sur une piste ovale et que le but c'est de voir ton endurance plutot que le luc leger qui en plus d'etre traumatisnat pr les genous l'est aussi pour le coeur caril est plus mis à contribution!!!!

les tests physiques chez nous c'est pompes, vaméval, teste de gainage, test de killy, la souplesse


wali walou wala
Kenny
arnau
Passionné accro
Passionné accro


Sexe: Sexe:Masculin
Inscrit le: 01 Mar 2005
Messages: 1888
Localisation: Var

MessagePosté le: 21 Juil 2005, 08:20 Répondre en citant Revenir en haut de page

moi aussi je préfère le vameval mais on a pas le choix!

ça fait au mois 3 ans qu'on en entends parler des tests mais j'ai rien vu venir encore.
avant on fesait le parcours sportif mais on a arrêté, trop violent. maintenant il faudrait que tous les sp se mettent aux tests. Il va falloir en entrainer plus d'un...
Voir le profil de l'utilisateurEnvoyer un message privéEnvoyer un e-mailMSN Messenger
didines
Fidèle
Fidèle


Sexe: Sexe:Féminin
Inscrit le: 11 Juil 2005
Messages: 213
Localisation: Saint-ghislain( Belgique)

MessagePosté le: 21 Juil 2005, 10:53 Répondre en citant Revenir en haut de page

Dans ma caserne c'est:

-tractions(5 ou6)
-pompes(+- 20)
-abdos(je sais plus)
-saut en profondeur(+- 2m)
-équilibre(marche avant,arrière,de côté)
-monté à l'auto-échelle(30 m à 70°)
-monté à la corde
-natation
-porté un sac en courant(+- 50kg)
-course

je crois que j'ai tout dis et je ne pense pas m'être trompée Wink
Voir le profil de l'utilisateurEnvoyer un message privéEnvoyer un e-mailMSN Messenger
spv57640
Fidèle
Fidèle


Sexe: Sexe:Masculin
Inscrit le: 17 Juil 2005
Messages: 295
Localisation: Vigy (près de Metz), Moselle 57

MessagePosté le: 21 Juil 2005, 10:57 Répondre en citant Revenir en haut de page

kenny a écrit:
et c'est pas de ne pas y arriver qui déclare les gens inapte!!!

Bien sur que si ! Enfin nous en Moselle si !

On doit faire 2 minutes de chaise (Test de Killy), 2 minutes de gainage, 20 pompes, minimum 26cm en souplesse, palier 9 minimum pour le test Luc Leger ... voilà c'est tout il me semble ca fait quelques mois que j'ai passé les tests alors...

kenny a écrit:
le luc leger qui en plus d'etre traumatisnat pr les genous l'est aussi pour le coeur caril est plus mis à contribution!!!!


A bon c'est traumatisant pour les genoux ? attends je leur demande ...... nan ils ne sont pas traumatisés Big_sourire
C'est normal que le coeur soit mis à contribution c'est le but ! C'est pour voir aussi ton endurance cardiaque ! Si tu fais un vieux palier 3 c'est que t'es pas pret physiquement à être pompier !!

Le luc leger c'est le vaméval en ligne droite c'est tout, sauf que tu dois ralentir à la fin de la ligne pour faire demi-tour et c'est ça qui fait la différence ... Pour le Vaméval, ya pas de problème puisque t'es lancé, mais avec le Leger tu dois freiner, faire demi-tour et repartir de plus belle ..... la condition physique n'est pas la même !!
Voir le profil de l'utilisateurEnvoyer un message privéEnvoyer un e-mailVisiter le site web de l'utilisateurMSN Messenger
arnau
Passionné accro
Passionné accro


Sexe: Sexe:Masculin
Inscrit le: 01 Mar 2005
Messages: 1888
Localisation: Var

MessagePosté le: 21 Juil 2005, 11:08 Répondre en citant Revenir en haut de page

oui et bien c'est justement parce que tu dois freiner et faire demi tour que ça te traumatise les genoux. même les chevilles car elles te pemettent de faire de superbes arrêts nets et repartir ensuite.
Voir le profil de l'utilisateurEnvoyer un message privéEnvoyer un e-mailMSN Messenger
spv57640
Fidèle
Fidèle


Sexe: Sexe:Masculin
Inscrit le: 17 Juil 2005
Messages: 295
Localisation: Vigy (près de Metz), Moselle 57

MessagePosté le: 21 Juil 2005, 12:49 Répondre en citant Revenir en haut de page

Et ben je vois pas où est le problème !! Un SP ne doit-il pas être en très bonne condition physique ??
Si t'arrive au point d'attaque et que tu t'apercoit que t'a oublié ta LDV (:mrgreen:), il te faudra faire la meme chose que pour le test de Leger !!
Voir le profil de l'utilisateurEnvoyer un message privéEnvoyer un e-mailVisiter le site web de l'utilisateurMSN Messenger
Inactif
Invité






MessagePosté le: 21 Juil 2005, 17:06 Répondre en citant Revenir en haut de page

le luc leger n'ets aps fait pour voir ton endurance cardiaque car c'est trop violent!!!

c'est pas moi qui le dis ce sont des médecins spécialistes du sport!!!

et je réitere c'est pas parce que tu vas faire 1.30min au killy que tu va etre inapte!!!!

j'ai assez fait passé de VMA pour le savoir!!!


Kenny
spv57640
Fidèle
Fidèle


Sexe: Sexe:Masculin
Inscrit le: 17 Juil 2005
Messages: 295
Localisation: Vigy (près de Metz), Moselle 57

MessagePosté le: 21 Juil 2005, 17:11 Répondre en citant Revenir en haut de page

Nan c'est pas parce que tu fait 1min 30 au kill yque tu vas etre inapte mais t'auras à t'expliquer devant le medecin du 3SM qui te fera passer ta visite médicale
Voir le profil de l'utilisateurEnvoyer un message privéEnvoyer un e-mailVisiter le site web de l'utilisateurMSN Messenger




Montrer les messages depuis:      
Ce sujet est verrouillé; vous ne pouvez pas éditer les messages ou faire de réponses.
Autres sujets de discussions
Léger souffle au coeur ... concours SPP pas possible ? le 17/07/2007
Léger problème pour un appel le 13/10/2007
leger pb le 17/10/2009
Test Luc léger bspp le 19/04/2012
Question sur le Luc Léger le 21/07/2015
Engin : "Véhicule léger chef de colonne " Rennes le 11/05/2007
Dévidoir Léger Urbain le 11/01/2009
Avion bombardier d'eau léger le 26/08/2009


 Sauter vers:   

LUC LEGER


Voir le sujet suivant
Voir le sujet précédent
Vous ne pouvez pas poster de nouveaux sujets dans ce forum
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Vous ne pouvez pas éditer vos messages dans ce forum
Vous ne pouvez pas supprimer vos messages dans ce forum
Vous ne pouvez pas voter dans les sondages de ce forum

pompier



.:: Forum Pompier : forum dédié au métier de sapeur pompier ::.
Création / Gestion : Evoclic - Copyright 2005 - 2015 - Tous droits réservés

Ce forum est destiné aux sapeurs pompiers et passionnés.
Tous les logos et marques sont des propriétés respectives.
Toute copie entière ou partielle de ce site peuvent faire l'objet de poursuite judiciaire.
Les propos tenus sont de la responsabilité de leurs auteurs.
Forum-pompier.com est déclaré à la cnil sous le numéro 1112890
Powered by phpBB © 2001, 2011 phpBB Group