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la planche


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funy
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MessagePosté le: 11 Juil 2005, 19:28 Répondre en citant Revenir en haut de page

Citation:
Oui je te remercie de déterrer de mauvais souvenirs du collège quand j'y arrivais pas et que ma prof (vieille peau d'ailleur) m'engeulait a chaque fois


au moins tu ne l'as pas oublié ^^
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nicolas
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MessagePosté le: 11 Juil 2005, 19:30 Répondre en citant Revenir en haut de page

funy a écrit:
Citation:
Oui je te remercie de déterrer de mauvais souvenirs du collège quand j'y arrivais pas et que ma prof (vieille peau d'ailleur) m'engeulait a chaque fois


au moins tu ne l'as pas oublié ^^

Je l'AVAIS oublier! Big_sourire
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cacahuete
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MessagePosté le: 11 Juil 2005, 20:56 Répondre en citant Revenir en haut de page

CcGc a écrit:
Par contre pour les filles ( le sexe faible ) il ne faut pas monter la planche mais juste tirer la traction et rester suspendu pendant je sais plus combien de temps.
Pour la planche a 25 bon courage, surtout qu tu redescend en fesant un soleil.. du haut de la planche c balaise.
(pour info atr= appui tendu renversé)
:)

un vrai macho en disant le sexe faible y faut leurs donné leur chance (malgrès qu'il n'y arrivent pas au moins elles comprennent qu'elles ne sont pas à notre niveau) mais non je rigole malgrès qu'il y a un peu de vrai Big_sourire
bon d'accord j'arréte, je sors smile_hehe
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funy
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Localisation: l'oise (60)

MessagePosté le: 11 Juil 2005, 21:03 Répondre en citant Revenir en haut de page

Citation:
(malgrès qu'il n'y arrivent pas au moins elles comprennent qu'elles ne sont pas à notre niveau)


hé bé y en a pas un pour ratraper l'autre smile_uuh lol

Citation:
Je l'AVAIS oublier!


comme quoi ça sert les copains sans lui tu t'en souviendrais pas lol smile_tirelalangue
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nicolas
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MessagePosté le: 11 Juil 2005, 21:07 Répondre en citant Revenir en haut de page

funy a écrit:
Citation:
Je l'AVAIS oublier!

comme quoi ça sert les copains sans lui tu t'en souviendrais pas lol smile_tirelalangue


Ouais super j'aurais quand même préfére un autre souvenir! smile_mal
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CcGc
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MessagePosté le: 11 Juil 2005, 22:08 Répondre en citant Revenir en haut de page

Image
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cacahuete
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MessagePosté le: 12 Juil 2005, 21:03 Répondre en citant Revenir en haut de page

pas mal la petite photo, ça me refai penser à ce matin quand on a du le faire pour l'entrianement de sport (mais sans le tenue compléte heureusement Big_sourire )
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jspski
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MessagePosté le: 13 Juil 2005, 11:37 Répondre en citant Revenir en haut de page

CcGc a écrit:
Par contre pour les filles ( le sexe faible ) il ne faut pas monter la planche mais juste tirer la traction et rester suspendu pendant je sais plus combien de temps.
Pour la planche a 25 bon courage, surtout qu tu redescend en fesant un soleil.. du haut de la planche c balaise.
(pour info atr= appui tendu renversé)
:)


deja on dit pas le sexe faible parceque c'est pas vrais!!!!
et puis perso je trouve que de monter complettement sur la plache c'est plus simple que de tenir 20 segonde (je croit que c'est 20).
si on et une fille on a le droit de se retablire ou on et obliger de tenir???
smile_uuh smile_uuh
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shardo
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MessagePosté le: 13 Juil 2005, 12:17 Répondre en citant Revenir en haut de page

Si t'arrives à rétablir, c'est mieux je pense... En général, on demande de tenir 20-3à secondes pour ceux qui n'arrivent pas à rétablir justement...
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CcGc
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MessagePosté le: 13 Juil 2005, 14:02 Répondre en citant Revenir en haut de page

A la bspp les filles sont obligé de rester suspendu. La fia spp qui vient d avoir lieu chez moi c t pareil !
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jspski
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MessagePosté le: 14 Juil 2005, 08:27 Répondre en citant Revenir en haut de page

CcGc a écrit:
A la bspp les filles sont obligé de rester suspendu. La fia spp qui vient d avoir lieu chez moi c t pareil !


c'est pas juste!!!!!! smile_uuh smile_uuh smile_uuh smile_uuh
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jsp54_reprezente
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MessagePosté le: 14 Juil 2005, 13:07 Répondre en citant Revenir en haut de page

Nan mais c'est la vie smile_uuh
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joffrey
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MessagePosté le: 20 Juil 2005, 18:41 Répondre en citant Revenir en haut de page

salut a tous je souhaiterai savoir si il y avais une technique particulière pour faire a la planche .... car je suis en train de m'y entrainer et franchement c'est pas gagner...
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CcGc
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MessagePosté le: 20 Juil 2005, 20:33 Répondre en citant Revenir en haut de page

Deja faut savoir tirer une traction, ensuite tu envois tes coudes sur la planche ensuite tu ecartes pour pouvoir monter le haut du corps sur le dessus de la planche, quand le bord de la planche est au niveau de ton bas ventre ca veut dire que tu es monté dessus il ne reste plus qu a redescendre, la aussi y a une technique particuliere où tu vas te mettre a l equerre. Je v essayer de mettre tout ca en image.
a+
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joffrey
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MessagePosté le: 20 Juil 2005, 20:45 Répondre en citant Revenir en haut de page

ce serais cool que tu puisse le mettre en image je te remerci d'avance.. mais dis moi la technique est difficile a assimiler ou unhe fois que tu a ppiger le truc c'est bon
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