Pompiers
Accueil  •  FAQ  •  Contact  •   S'inscrire sur Forum Pompier  •   Messages Privés  •   Connexion   |   Trouver un emploi
Forum Pompier : le forum dédié au métier de sapeur-pompier

Vous ne pouvez pas participer car vous n'êtes pas inscrit : inscription gratuite !
pompes et tractions


Voir le sujet suivant
Voir le sujet précédent
Répondre au sujet
Auteur Message
seb54530
Habitué
Habitué


Sexe: Sexe:Masculin
Inscrit le: 24 Jan 2011
Messages: 191
Localisation: arnaville

MessagePosté le: 29 Mar 2011, 17:44 Répondre en citant Revenir en haut de page

bonjour
je sais pas si quelqu'un pourra m'aider depuis maintenant 2 mois je fais du sport abdo course a pied mais au niveau pompes et tractions pas aucune pourtant j'arrive palier 11,5 au LL et je fais jusqu'a 100 maxi mais aucune pompe et aucune tractions quelqu'un a t'il des conseils a me donner
j'ai 13 ans je mesure 1m70 pour 65KG
Voir le profil de l'utilisateurEnvoyer un message privé
Gillian
Passionné
Passionné



Inscrit le: 01 Juin 2008
Messages: 350

MessagePosté le: 29 Mar 2011, 21:20 Répondre en citant Revenir en haut de page

Fait les programmes (Défis pompes et traction dans la partie "Sport" du forum) du coach Gregory CAPRA sur le forum. Il te feront progresser très vite, et ce sont de très très bon entrainement.
Voir le profil de l'utilisateurEnvoyer un message privé




Montrer les messages depuis:      
Répondre au sujet
BenefsNet
Autres sujets de discussions
Pompe et roule le 03/03/2006
engin pompe le 04/10/2006
[BSPP] Nouveau Fourgon Pompe Tonne mis en service le 17/01/2007
CIS avec CCF comme unique engin pompe. le 17/03/2008
Traction remorque par une camionnette le 22/05/2008
Cherche pompe et conseils pour un camion le 23/05/2008
Pompe à l'arrière ou sur les cotés le 07/08/2009
EPA avec pompe le 13/10/2009


 Sauter vers:   

pompes et tractions


Voir le sujet suivant
Voir le sujet précédent
Vous ne pouvez pas poster de nouveaux sujets dans ce forum
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Vous ne pouvez pas éditer vos messages dans ce forum
Vous ne pouvez pas supprimer vos messages dans ce forum
Vous ne pouvez pas voter dans les sondages de ce forum

pompier



.:: Forum Pompier : forum dédié au métier de sapeur pompier ::.
Création / Gestion : Evoclic - Copyright 2005 - 2015 - Tous droits réservés

Ce forum est destiné aux sapeurs pompiers et passionnés.
Tous les logos et marques sont des propriétés respectives.
Toute copie entière ou partielle de ce site peuvent faire l'objet de poursuite judiciaire.
Les propos tenus sont de la responsabilité de leurs auteurs.
Forum-pompier.com est déclaré à la cnil sous le numéro 1112890
Powered by phpBB © 2001, 2011 phpBB Group