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Message |
brembored
Référent ENGINS
Sexe: 
Inscrit le: 07 Juin 2005
Messages: 12099
Localisation: Rhône-Alpes
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 Posté le:
02 Aoû 2006, 15:30 |
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| pep a écrit: | | ca fait un bout de temps que j'ai acheté la mienne |
je me suis toujours demandé si ce truc marche
je m'explique : au bout de plusieurs séries de plusieurs tractions, quand on a bien mal partout,  , il arrive que l'on tire sa traction par une grosse secousse pour y arriver
ce truc y résiste? ou faut-il être assez doux avec? |
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Sauvons les CPI http://opti-secours.over-blog.fr/ |
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pep
Habitué
Sexe:
Inscrit le: 07 Avr 2006
Messages: 156
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| Posté le:
02 Aoû 2006, 17:24 |
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Bah écoute je n'ai jamais eu de problème. En plus la barre est recouverte d'une couche de mousse pour ne pas faire mal à tes jolies mimines.... |
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brembored
Référent ENGINS
Sexe:
Inscrit le: 07 Juin 2005
Messages: 12099
Localisation: Rhône-Alpes
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| Posté le:
02 Aoû 2006, 18:00 |
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les mimines, m'en fout, pas une lopette...
beh écoute, c'est bon à savoir, merci |
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loupblanc
Nouvelle recrue
Sexe: 
Inscrit le: 15 Juil 2006
Messages: 56
Localisation: Issy les Moulineaux
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| Posté le:
03 Aoû 2006, 07:59 |
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28 eure
elle s'étire à 1m ou 1m20 |
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Proton
Modérateur
Sexe:
Inscrit le: 06 Déc 2005
Messages: 9947
Localisation: csp-cavaillon.com (84)
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| Posté le:
03 Aoû 2006, 09:01 |
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loupblanc
Nouvelle recrue
Sexe:
Inscrit le: 15 Juil 2006
Messages: 56
Localisation: Issy les Moulineaux
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| Posté le:
03 Aoû 2006, 09:08 |
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ça coute 28 euros j'ai du mal avec les euros (la barre pour les tractionos
désolé |
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Le Nane
Passionné impliqué
Sexe:
Inscrit le: 21 Mar 2006
Messages: 637
Localisation: Lyon
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| Posté le:
04 Aoû 2006, 08:52 |
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et encore 28€ c'est cher, j'en ai achete une à decat à 15€....
la jsp72, un conseil si tu en achete une, fixe la bien sur un mur porteur par sur du placo |
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Kelme29
Nouvelle recrue
Inscrit le: 21 Fév 2008
Messages: 9
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| Posté le:
09 Avr 2008, 10:50 |
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Bonjour à vous ! Voila quand je monte à la corde, j'ai beaucoup de force dans les bras mais je sens que je peux encore aller plus vite mais le problème est que j'ai du mal à utiliser mes jambes ! si une personne peut me conseiller pour m'améliorer ! Merci. |
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NCorNothing
Passionné impliqué
Sexe:
Inscrit le: 27 Mai 2005
Messages: 798
Localisation: near Paris...
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| Posté le:
09 Avr 2008, 13:58 |
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| Kelme29 a écrit: | | Bonjour à vous ! Voila quand je monte à la corde, j'ai beaucoup de force dans les bras mais je sens que je peux encore aller plus vite mais le problème est que j'ai du mal à utiliser mes jambes ! si une personne peut me conseiller pour m'améliorer ! Merci. |
Ca sert à rien de poster 50x le meme message...
La reponse est simple, chez les pompiers on utilise pas les jambes donc voila ya plus rien pour "brider" tes performances!! |
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frachebspp
Nouvelle recrue
Inscrit le: 15 Nov 2007
Messages: 24
Localisation: paris
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| Posté le:
09 Avr 2008, 20:20 |
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bonjour,
| Kelme29 a écrit: | | Bonjour à vous ! Voila quand je monte à la corde, j'ai beaucoup de force dans les bras mais je sens que je peux encore aller plus vite mais le problème est que j'ai du mal à utiliser mes jambes ! si une personne peut me conseiller pour m'améliorer ! Merci. |
en fait, contrairement à ce qui est dit ci-dessus la coordination du mouvement des membres inf est essentielle lors du monter de cordes bras seul !
Il s'agit de lever le genou opposé au bras en traction. Autrement dit quand tu tires avec le bras gauche, il faut que tu montes le genou droit au niveau du coude gauche et ainsi de suite... ça te donne de l'inertie et t'oblige à être positionné idéalement sur la corde.
cdlt. |
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NCorNothing
Passionné impliqué
Sexe:
Inscrit le: 27 Mai 2005
Messages: 798
Localisation: near Paris...
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| Posté le:
10 Avr 2008, 13:59 |
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C'est pas faux, c'est comme monter à l'echelle. |
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vivi844000
Nouvelle recrue
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Inscrit le: 25 Mai 2008
Messages: 3
Localisation: apt
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| Posté le:
25 Mai 2008, 08:11 |
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bonjours a tous voila je passe mon concour pour etre pompier volontaire dans 3 semaine je n'arrive tous pas a monter sur la corde
comment faire ???? g peur etre éliminé si je n'arrive pas a monter |
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bpompiermarseille
Habitué
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Inscrit le: 13 Sep 2007
Messages: 154
Localisation: Sarrebourg
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| Posté le:
25 Mai 2008, 08:19 |
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| Le Nane a écrit: | et encore 28€ c'est cher, j'en ai achete une à decat à 15€....
la jsp72, un conseil si tu en achete une, fixe la bien sur un mur porteur par sur du placo |
salut!
ben entre la porte c'est l'idéal.
vivi j croi que ta interré a bosser pompe et traction mais sa va etre dur. essaye de trouver un endroit ou tu pourrai faire de la corde |
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vivi844000
Nouvelle recrue
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Messages: 3
Localisation: apt
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| Posté le:
25 Mai 2008, 08:31 |
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bpompiermarseille
Habitué
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Localisation: Sarrebourg
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| Posté le:
25 Mai 2008, 08:35 |
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sa je sais pas je suis que jsp
mais en tout cas moi pour le brevet des cadets ya juste la piscine qui est éliminatoire... |
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