Forum Pompier : le forum dédié au métier de sapeur-pompier

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Posté le: 30 Nov 2007, 14:55

Bonne idée Greg Big_sourire

alors moi je fais 1m95 pour 120kg de muscles smile_bigrire

Nan, je déconne, je fais 1m74 pour 76kg (de muscles Big_sourire

) et j'ai 24 ans.

Posté le: 30 Nov 2007, 15:04

Question : est-ce qu'il y a des membres qui font de la moto ? compèt ou loisir... j'aimerai m'y mettre et je sais pas avec quoi commençer....j'ai déja plusieurs motos en vu mais laquelle choisir (125cm3 je précise)

Posté le: 30 Nov 2007, 18:45

Et si on ajoutait la localisation, ce serait encore mieux. Ca permettrait des rdv sports.

Sportivement,

Invité

Greg en ce qui me concerne, je suis un mâle^^ j'ai 18 ans( et toutes mes dents Big_sourire

), 1m73 pour 63kg, je pratique le sport au lycée (2h par semaine) et a coté je fais de la gym le lundi et jeudi soir ( 2x1h30).

Sinon j'ai commencé la méthode Lafay lundi ( déja des petits effets^^) et voilou. Je suis sur Paris Wink

Salut le mâle ;-)

Tu cours à Vincennes ? Comme les pompiers de la caserne Pasteur à Montreuil ?

Sportivement,

Invité

^^ la caserne pasteur

Non je cours pas, juste pour le hand que je fais au lycée Wink

pour ma part donc accroc de musculation, j'en fais 4 a 5 fois par semaine
ts les jrs au debut je pesais 59kg et actuellement 70 kg et poid a atteindre 75 kg pour 1m68 dc c est du boulot et faut aimer ça! bien entendue il faut du temps d'ou l'interet d avoir un programme et d etre patient. smile_top

Tu vx un programme assez exigeant , vu ton niveau ?

ben ecoute je dois changer mon programme pour le mois de fevrier j attaque la seche,je sais je commence tot l année 2008 ,j aurais 2 mois d avance,donc beaucoup de cardio maintenant si tu veux bien pas de souci c est avec plaisir smile_top

Habitué Sexe: Inscrit le: 02 Sep 2005 Messages: 102

Deterrage de post !! Big_sourire

Pour moi c'est 3H de Krav Maga par semaine.
Plus la Methode Lafay qui me prend 1H30 environ, 4 fois par semaine.

Voilou !!

Nouvelle recrue Sexe: Inscrit le: 05 Sep 2008 Messages: 2

je pratique le judo en club (passe ma ceinture noir) et beaucoup de course a pied et de velo (environ 400km semaine)

Posté le: 07 Sep 2008, 16:37

Gregory CAPRA a écrit:

Moi, je trouve qu'en plus de dire les sports que l'on fait, ce serait bien de dire si on est un homme, une femme, son âge, sa taille, son poids,... Histoire de voir un peu le gabarit.

Sportivement,

Bonjour

Pour la part Homme 30 ans , taille 188 cm , poids variable entre 103 et 116 kgs (actuellement 104 kgs)

sports musculation et force athlétique en compétion ( fédérations FFHMFAC / FSFA et AFFFBB )

reprise de l'athlétisme cette année après arrêt en 2001 pour le sprint en priorité et un peu de lancer du disque et poids ( 6 podiums aux FINAT dont une victoire )

bobsleigh en équipe France depuis 2007 ( 18 ème puis 17ème puis 12 ème en coupe d'Europe Bob à 4

Mes résultats en Force athlétique, mouvement Développé couché ( les signes moins sont des contrôles antidoping négatifs)
http://www.athletebio.com/fra1978m1

une petite vidéo à 240 kgs (max en compet 245 kgs)
http://www.dailymotion.com/video/x1ttv1_keny-240kg

un loupé à 250 kgs de peu cete année
http://fr.youtube.com/watch?v=go-Ti3H9Ork

27 reps à 100 kgs à 100 kgs de PDC
http://fr.youtube.com/watch?v=h60XjQZG7ms

10 reps à 150 kgs
http://fr.youtube.com/watch?v=AsZVIBFcHuw

Posté le: 07 Sep 2008, 18:08

apres ce message je vais pas etre crédible si je dis que je fais de la muscu .... sinon je pratique la course a pied 3x par semaine (45min de footing pour le cardio) sinon je pratique toute sorte de sport de glisse (planche a voile,surf,ski) et j'ai un penchant pour les sports extremes (parachutisme,saut a l'elastique).

sinon je suis également motard.

Posté le: 08 Sep 2008, 09:26

je suis une jeunes fille de 19 ans, 1m59 pour 48kg.
Je fait de l'athlétisme en club à hauteur de 3 séances par semaine, mes spécialités sont le 100m, 200m, 400m et entrainement cross (uniquement pompiers).
Je fait aussi un petit peu de muscu tout les jours (pompes, tractions, abdos, fessiers)
Et le dimanche c'est piscine!!

Posté le: 08 Sep 2008, 11:53

Quant à moi je suis une fille de 15 ans et je fais de la natation (environ 5h par semaine), je cours aussi un peu (une à deux fois par semaine) et je fais également un peu de muscu' chez moi (abdos, pompes, tractions, killy...). Je vais aussi au lycée en vélo, sachant que j'ai deux km à chaque fois. Voilààà...