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Votre record aux pompes ?


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tang
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MessagePosté le: 19 Mai 2008, 17:49 Répondre en citant Revenir en haut de page

salut

je vien dans faire 68 a l'instant
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viking791
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MessagePosté le: 19 Mai 2008, 17:53 Répondre en citant Revenir en haut de page

40 normales, 25 en alignement des epaules et 30 en pompes militaires (ou judo ou karaté, ca depend comment vous les apellez)

_________________
Il ne sert a rien de courir apres la vérité, il faut bien souvent l'affronter
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pierrow
Invité






MessagePosté le: 19 Mai 2008, 19:06 Répondre en citant Revenir en haut de page

Lieb a écrit:


Ca fait longtemps que je n'ai pas fait de pompe...
Je reprend les pompes le soir et je vous on verra si ça evolue... Wink



on va pouvoir s'arranger Big_sourire
Gregory CAPRA
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MessagePosté le: 20 Mai 2008, 05:18 Répondre en citant Revenir en haut de page

viking791 a écrit:
40 normales, 25 en alignement des epaules et 30 en pompes militaires (ou judo ou karaté, ca depend comment vous les apellez)


Je ne comprends pas, explique la différence pour toi entre ces 3 types de pompes ou montre photo ou video pour expliquer.

Greg
http://www.gregory-capra.com

_________________
Grégory CAPRA http://www.gregory-capra.com http://gregory-capra.blogspot.com
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Kéké
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MessagePosté le: 20 Mai 2008, 10:15 Répondre en citant Revenir en haut de page

Salut pour moi le record c'est 50 pompes
Après c'est juste de l'entrainement pour y arriver.
@+
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Mickael27
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MessagePosté le: 20 Mai 2008, 11:39 Répondre en citant Revenir en haut de page

Je tourne autour de 100/j par série de 20 je vais essayer ce soir je vous tiens au courant smile_top
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ben57
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MessagePosté le: 20 Mai 2008, 16:34 Répondre en citant Revenir en haut de page

100 par jour, c'est pas énorme ! si tu veux vraiment augmenter, monte à 200.
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sapeurlipopette
Invité






MessagePosté le: 20 Mai 2008, 16:36 Répondre en citant Revenir en haut de page

On ne parle pas de nombre de pompes faites par jour avec plusieurs série... Mais le nombre de pompe en une seule série realisée... Wink
ben57
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MessagePosté le: 20 Mai 2008, 16:40 Répondre en citant Revenir en haut de page

C'est vrai???? j'avais pas remarqué????
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sapeurlipopette
Invité






MessagePosté le: 20 Mai 2008, 16:44 Répondre en citant Revenir en haut de page

ben57 a écrit:
C'est vrai???? j'avais pas remarqué????


Je parlais a mickael. je ne pensais pas qu'il fallait que je te le precise... désolée ! smile_oh Big_sourire Big_sourire
ben57
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MessagePosté le: 20 Mai 2008, 16:48 Répondre en citant Revenir en haut de page

autant pour moi. smile_coolman
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Mickael27
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Messages: 512

MessagePosté le: 20 Mai 2008, 17:12 Répondre en citant Revenir en haut de page

Je viens d'en faire 30 en une fois ba voila mon record de pompe ^^.
Tu me conseil 200/j ok je vais tenter ^^.
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viking791
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MessagePosté le: 20 Mai 2008, 18:02 Répondre en citant Revenir en haut de page

Pour Greg;

Pompes normales: avec mains plus éspacées que les épaules (comme sur ta vidéo)
Pompes en alignement avec les épaules

Et les pompes judo, c'est avec les mains legerement plus espacées que les epaules, tu pompes en allant vers l'avant tout en gardant le corps en alignement.
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Gregory CAPRA
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Messages: 817
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MessagePosté le: 21 Mai 2008, 04:27 Répondre en citant Revenir en haut de page

Y a plein de bons resultats là ! Je suis un peu à la bourre. J'aimerais que l'un d'entre vous me rende un service, qu'il fasse un classement à partir des réponses sur ce sujet.

Merci de m'aider.

Greg,
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diabolik68
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Messages: 588

MessagePosté le: 21 Mai 2008, 07:17 Répondre en citant Revenir en haut de page

Voila pour toi greg smile_top

Maximespv : 10
Lieb : 20
DALMASSO : 25
helchger nicolas : 25
Mickael27 : 30
Manudu74 : 40
Arnaud70 : 40
viking791 : 40
freediver : 45
mat78500 : 47
pierrow : 48
kéké : 50
ben57 : 51
tang : 68
SPV-SDIS69 : 103
Diabolik68 : je te dis ça ce soir Big_sourire
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