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Gregory CAPRA
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MessagePosté le: 19 Jan 2008, 12:12 Répondre en citant Revenir en haut de page

Qui a donc des tablettes de chocolat ici ?

Sportivement,

_________________
Grégory CAPRA http://www.gregory-capra.com http://gregory-capra.blogspot.com
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Duck
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MessagePosté le: 19 Jan 2008, 12:15 Répondre en citant Revenir en haut de page

Pas moi smile_uuh
Ce serait sympa que tu donne un genre de programme pour les diffèrents poids , Taille et âges ...
Je ne sais pas si t'a compris ce que je voulais dire ,
Enfin bref , avec une dâte du genre , si t'en fait XX tous les jours ben en XX mois t'aura des tablettes smile_top

A+
Duck...
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Gregory CAPRA
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MessagePosté le: 19 Jan 2008, 12:18 Répondre en citant Revenir en haut de page

Je fais des programmes individuels selon point de depart et objectif, selon equipement, selon temps de chacun... Tout le monde est différent...
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Duck
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Messages: 138
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MessagePosté le: 19 Jan 2008, 12:22 Répondre en citant Revenir en haut de page

Ok ,
Jt'envoi sa par Mp si ta le temp Wink
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Sean Garrity
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MessagePosté le: 19 Jan 2008, 16:12 Répondre en citant Revenir en haut de page

Salut,

Voila ça fait plus de 10 jours que je fais mes 90 abdos 60 pompes tout les jours, je me sens déjà beaucoup mieux dans mon corps.....

Et ouai tous ça grâce a Vittel Big_sourire

_________________
«L'humanité devra mettre un terme à la guerre, ou la guerre mettra un terme à l'humanité.» JFK
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Predator
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MessagePosté le: 19 Jan 2008, 16:20 Répondre en citant Revenir en haut de page

Gregory CAPRA a écrit:
Qui a donc des tablettes de chocolat ici ?

Sportivement,


Moi, et il y a écrit MILKA dessus! Big_sourire

_________________
PFG1, PFG2
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Gregory CAPRA
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MessagePosté le: 19 Jan 2008, 16:37 Répondre en citant Revenir en haut de page

A mon avis tes tablettes MILKA ne resisteraient pas à un bon coup de poing !!
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Francky03
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Messages: 669
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MessagePosté le: 19 Jan 2008, 17:55 Répondre en citant Revenir en haut de page

Moi c'est à force d'en manger que j'en ai eu des tablettes milka Big_sourire un peu grasseuses peut-être smile_hehe
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nicodu94320
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Messages: 173
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MessagePosté le: 20 Jan 2008, 09:23 Répondre en citant Revenir en haut de page

Je vois que certaine personnes font des abdos tout les jours c'est vraiment bon ca? c'est un grand débat beaucoup disent que c'est bien de les bosser tout les jours car le muscle recupere vite...
Moi j'avais testé et j'ai pas trouvé ca top si le but est d'avoir un ventre plat... Ca fait prendre en masse plutot!
Maintenant je les boss 2 fois par semaines à faible intensité et les resultats sont la!
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Gregory CAPRA
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Messages: 817
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MessagePosté le: 20 Jan 2008, 11:47 Répondre en citant Revenir en haut de page

Nico, je crois que toi, en plus tu as une bonne diete, la gnaque,... Tu es au dessus du lot ;-)
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TiMat
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Inscrit le: 18 Mar 2005
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MessagePosté le: 20 Jan 2008, 12:08 Répondre en citant Revenir en haut de page

Gregory CAPRA a écrit:
Qui a donc des tablettes de chocolat ici ?

Sportivement,


Certainement pas moi...
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Gregory CAPRA
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MessagePosté le: 20 Jan 2008, 16:17 Répondre en citant Revenir en haut de page

Regime, régime !!!
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TiMat
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Messages: 8248

MessagePosté le: 20 Jan 2008, 16:48 Répondre en citant Revenir en haut de page

J'ai des abdos, c'est sur... Mais certainement pas la tablette... :)
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rom13
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MessagePosté le: 21 Jan 2008, 18:13 Répondre en citant Revenir en haut de page

Petit hors sujet.
Salut a tous. Je vous écrit car j'ai un petit probléme avec les abdos.
Quad je fait des abdos je force plus au coup et dans le bas du dos mais pas beaucoup au abdos ce qui n'est pas normale.
2eme petit truc , je me suis acheter un peitit banc pour faire les abdos ( un truc expré), mais quand je fait les abdos dessus mon bas du dos craque pouriez vous me donner des sollutions a mes problémes avant que j 'abandonne a vouloir faire des abdos.
(Si vous ne vous ne voyez pas de quoid je parle pour le banc je vous montre une photo)
Merci d'avance et bonne nuit.

_________________
Désolé pour les fautes d'orthographe, je ne suis pas très bon mais je fais des efforts!!
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Mathou
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Inscrit le: 25 Sep 2007
Messages: 27

MessagePosté le: 22 Jan 2008, 06:34 Répondre en citant Revenir en haut de page

Gregory CAPRA a écrit:
Qui a donc des tablettes de chocolat ici ?

Sportivement,

Dans mon placard Big_sourire
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