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Votre record aux pompes ?


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sapeur12
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MessagePosté le: 25 Mai 2008, 19:51 Répondre en citant Revenir en haut de page

nicodu94320 a écrit:
Salut,

Je ne fais jamais de pompes les dernières ça remonte à la bspp!
En voyant ce post ca ma donné envie d'en refaire histoire de voir...
Alors à froid sur une serie ça donne 122 pompes.

Nico

C'est la première fois que j'entend dire que quelqu'un fait 120 pompes! Surtout a froid ! Mais en tout cas félicitation !

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Gregory CAPRA
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MessagePosté le: 26 Mai 2008, 04:04 Répondre en citant Revenir en haut de page

nicodu94320 a écrit:
Salut,

Je ne fais jamais de pompes les dernières ça remonte à la bspp!
En voyant ce post ca ma donné envie d'en refaire histoire de voir...
Alors à froid sur une serie ça donne 122 pompes.

Nico


Bravo Nico,

Tu es le plus performant ici !

En plus, c'est à froid et sans entraînement. A mon avis si tu te mets ds cet objectif à fond, tu fais peter les 200 !

Encore bravo,
Greg

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nicodu94320
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MessagePosté le: 26 Mai 2008, 12:26 Répondre en citant Revenir en haut de page

[quote="pierrow"]
nicodu94320 a écrit:


a froid ? et en descendant a fond ?
tu n'en fais jamais? smile_hehe

désolé mais je doute un poil...

après si c'est vrai ...bravo

smile_coolman


Salut pierrow

C'est dans ton droit! Mais 122 pompes c'est pas un exploit non plus les gars! Un mec bien entrainé peut faire largement plus, remettais votre entrainement en question c'est peut-être pour ça que beaucoup bloque à 60, et la niaque aussi!! On a rien sans rien!
Je précise que je ne fais pas de pompes mais énormément de musculation, les pompes en séries max ne sont pas du tout productives dans le but que je recherche!
Cela dit j'invite qui le souhaite à venir s'entrainer un jour avec moi en salle que ce soit en dips, tractions, ou tout autre choses smile_top !

Nico
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helschger nicolas
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MessagePosté le: 01 Juin 2008, 14:03 Répondre en citant Revenir en haut de page

salut news record pour moi aux pompes 33 après 15 jours d'entrenement ou j'en faisait juste 22.
merci greg

ciao
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DALMASSO
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MessagePosté le: 02 Juin 2008, 17:55 Répondre en citant Revenir en haut de page

Pour moi 41 derinier record les bras étaient pas mal écarté mais je descendais jusqu'au bout.

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diabolik68
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MessagePosté le: 03 Juin 2008, 07:54 Répondre en citant Revenir en haut de page

Voila la remise à jour Wink

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moumoutte37
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MessagePosté le: 03 Juin 2008, 08:59 Répondre en citant Revenir en haut de page

les pompes je els faits toujours par séries pour m'entrainer. Mais pour les tests sportifs annuels des volontaires en février, j'en est fait 35, en restant bien alignés, descendant jusqu'en bas, bras le long du corps.
je me suis surement améliorer depuis, vas falloir que je vois sa ^^
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MessagePosté le: 04 Juin 2008, 21:58 Répondre en citant Revenir en haut de page

Pendant une séance de sport dimance, je suis passé à 35 pompes d'affilées. (Mise à jour)

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Mickael27
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MessagePosté le: 07 Juin 2008, 12:29 Répondre en citant Revenir en haut de page

Hello,nouveau record pour moi 40 pompes y a 1 heure^^.
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Navy
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MessagePosté le: 07 Juin 2008, 13:00 Répondre en citant Revenir en haut de page

Moi je suis a 60 actuellement.

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Bombero936
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MessagePosté le: 07 Juin 2008, 13:30 Répondre en citant Revenir en haut de page

Nico94 , ton invitation à une séance commune tient toujours?

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MessagePosté le: 07 Juin 2008, 19:19 Répondre en citant Revenir en haut de page

Je vois que vous progressez les gars !

Ca me fait plaisir de vous booster !!

Vous avez intéret à continuer !!!!!!!!!!!!!!!

Greg
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MessagePosté le: 07 Juin 2008, 19:31 Répondre en citant Revenir en haut de page

moi j'en fait 45 mais j'ai commencer la méthode lafay aujourd hui meme donc résultat a venir...

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moumoutte37
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MessagePosté le: 07 Juin 2008, 21:06 Répondre en citant Revenir en haut de page

bon ma question est un peu hors sujet et peu paraître béte, mais pour pomper, c'est mieux les doigts écarter ou serrer?

merci d'avance de vos réponses

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MessagePosté le: 07 Juin 2008, 21:09 Répondre en citant Revenir en haut de page

C'est pas tres important... C'est l'écartement des mains qui joue plus !

Greg
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