Pompiers
Accueil  •  FAQ  •  Contact  •  Liste des Membres  •  Vos départements  •   S'inscrire sur Forum Pompier  •   Messages Privés  •   Connexion
Forum Pompier : le forum dédié au métier de sapeur-pompier

Vous ne pouvez pas participer car vous n'êtes pas inscrit : inscription gratuite !
[Défi] Pompes


Voir le sujet suivant
Voir le sujet précédent
Répondre au sujet
Auteur Message
secouriste62
Habitué
Habitué


Sexe: Sexe:Masculin
Inscrit le: 03 Aoû 2007
Messages: 145
Localisation: chez moi

MessagePosté le: 21 Avr 2009, 17:02 Répondre en citant Revenir en haut de page

Salut,


Rapport hebdommadaire pour la 3e semaine


La 1ere semaine

1ere : 26
2e : 20
3e : 12

La 2e semaine

1ere serie : 35
2e serie : 25
3e serie : 15

La 3e semaine

1ere serie : 36
2e serie : 25
3e serie : 17


Pas très productif la 3e semaine à mon goût smile_oooh
J'espère faire mieux pour la 4e
Voir le profil de l'utilisateurEnvoyer un message privé
Souriceau
Nouvelle recrue
Nouvelle recrue


Sexe: Sexe:Masculin
Inscrit le: 13 Nov 2008
Messages: 28
Localisation: LEVIGNAC 31

MessagePosté le: 21 Avr 2009, 18:21 Répondre en citant Revenir en haut de page

Bonjour

j'ai honte mais je l'écrit quand même

26

9

4

smile_gene

23 ans, 1,78, 74 kg avec un peu de gras sur le bide

Souriceau mort de honte

_________________
L'important, ce n'est pas ce que l'on fait mais de le terminer!
Voir le profil de l'utilisateurEnvoyer un message privé
moumoutte37
Passionné accro
Passionné accro


Sexe: Sexe:Féminin
Inscrit le: 04 Mar 2007
Messages: 1576
Localisation: 37

MessagePosté le: 22 Avr 2009, 14:37 Répondre en citant Revenir en haut de page

24 février :
30 max
1min repos
20 max
1min repos
17 max

3 mars :
37 max
1min30 repos
25 max
1min30 repos
14 max

13 mars :
43 max
1min30 repos
28 max
1min30 repos
20 max

31 mars :
47max
1min
32max
1min repos
24max

6 avril :
49max
1min
37max
1min
26max

15 avril :
52max
1min
37max
1min
29max

22avril :
55max
1min
40max
1min
32max

_________________
FI/FDF1/NAC/GOC1/DIV2/TOP2/SAP2/anim JSP/contrôleur LSPCC
Voir le profil de l'utilisateurEnvoyer un message privé Photos pompiers du membre moumoutte37
kemil
Nouvelle recrue
Nouvelle recrue


Sexe: Sexe:Masculin
Inscrit le: 21 Fév 2009
Messages: 27
Localisation: pouilly sous charlieu

MessagePosté le: 22 Avr 2009, 20:24 Répondre en citant Revenir en haut de page

moi
la semaine
le lundi: 20 pompe
le mardi : 22 pompes
le mercredi:25 pompes
le jeudi 27 pompe
le vendredi: 30 pompe
le samedi: 35 pompe
le dimanche 37 pompe
c'est bien ou je peut faire mieux

_________________
(sauver ou perir )
Voir le profil de l'utilisateurEnvoyer un message privé Photos pompiers du membre kemil
François92
Fidèle
Fidèle


Sexe: Sexe:Masculin
Inscrit le: 21 Juil 2008
Messages: 219
Localisation: Région parisienne

MessagePosté le: 25 Avr 2009, 01:51 Répondre en citant Revenir en haut de page

20 ans
1m80, 63 kg

35-20-15

_________________
Cordialement
Voir le profil de l'utilisateurEnvoyer un message privéEnvoyer un e-mail
fraizouille
Habitué
Habitué


Sexe: Sexe:Féminin
Inscrit le: 12 Fév 2009
Messages: 64

MessagePosté le: 26 Avr 2009, 08:27 Répondre en citant Revenir en haut de page

4 Avril :
35 pompes
25 pompes
21 pompes
un peu mieux que la semaine derniere

11 Avril :
37 pompes
25 pompes
22 pompes

18 Avril
41 pompes
28 pompes
38 pompes (j'ai pas compris là, j'ai juste été faire pipi entre les deux )

26 Avril
45 pompes
31 pompes
35 pompes
Voir le profil de l'utilisateurEnvoyer un message privé
jojo-jsp-69
Nouvelle recrue
Nouvelle recrue


Sexe: Sexe:Masculin
Inscrit le: 26 Avr 2009
Messages: 9
Localisation: France

MessagePosté le: 26 Avr 2009, 15:59 Répondre en citant Revenir en haut de page

16 depuis 2mois
46kg
166cm

pompes max = 35

repos 1min

pompes max =25

repos 1min

pompes max = 15
Voir le profil de l'utilisateurEnvoyer un message privéMSN Messenger
secouriste62
Habitué
Habitué


Sexe: Sexe:Masculin
Inscrit le: 03 Aoû 2007
Messages: 145
Localisation: chez moi

MessagePosté le: 01 Mai 2009, 09:38 Répondre en citant Revenir en haut de page

Salut,


Rapport hebdommadaire pour la 4e semaine


La 1ere semaine

1ere : 26
2e : 20
3e : 12

La 2e semaine

1ere serie : 35
2e serie : 25
3e serie : 15

La 3e semaine

1ere serie : 36
2e serie : 25
3e serie : 17


La 4e semaine

1ere serie : 40
2e serie : 28
3e serie : 20
Voir le profil de l'utilisateurEnvoyer un message privé
moumoutte37
Passionné accro
Passionné accro


Sexe: Sexe:Féminin
Inscrit le: 04 Mar 2007
Messages: 1576
Localisation: 37

MessagePosté le: 02 Mai 2009, 14:19 Répondre en citant Revenir en haut de page

24 février :
30 max
1min repos
20 max
1min repos
17 max

3 mars :
37 max
1min30 repos
25 max
1min30 repos
14 max

13 mars :
43 max
1min30 repos
28 max
1min30 repos
20 max

31 mars :
47max
1min
32max
1min repos
24max

6 avril :
49max
1min
37max
1min
26max

15 avril :
52max
1min
37max
1min
29max

22avril :
55max
1min
40max
1min
32max

2 mai :
56max
1min
37max
1min
34max
Voir le profil de l'utilisateurEnvoyer un message privé Photos pompiers du membre moumoutte37
fraizouille
Habitué
Habitué


Sexe: Sexe:Féminin
Inscrit le: 12 Fév 2009
Messages: 64

MessagePosté le: 03 Mai 2009, 08:51 Répondre en citant Revenir en haut de page

4 avril :
35 pompes
25 pompes
21 pompes

11 avril :
37 pompes
25 pompes
22 pompes

18 avril :
41 pompes
28 pompes
38 pompes

26 avril :
45 pompes
31 pompes
35 pompes

3 mai :
48 pompes
33 pompes
41 pompes smile_top
Voir le profil de l'utilisateurEnvoyer un message privé
Souriceau
Nouvelle recrue
Nouvelle recrue


Sexe: Sexe:Masculin
Inscrit le: 13 Nov 2008
Messages: 28
Localisation: LEVIGNAC 31

MessagePosté le: 03 Mai 2009, 10:43 Répondre en citant Revenir en haut de page

Rapport hebdomadaire

Départ:

26
9
4

semaine du 27/04 au 3/05

30
15
8

J'ai toujours du mal pour les deux séries suivantes

Bonne journée
Voir le profil de l'utilisateurEnvoyer un message privé
Smith
Passionné
Passionné


Sexe: Sexe:Masculin
Inscrit le: 03 Mai 2009
Messages: 364
Localisation: Dijon

MessagePosté le: 03 Mai 2009, 10:52 Répondre en citant Revenir en haut de page

Bonjour : Pompes
- je suis Anthony
- age 18 ans
- taille 1M80
- poids 75 Kg

pompes 3 REPS

- Série 1 : 50 POMPES
- Série 2 : 45 pompes
- Série 3: 35 pompes

tout les soirs ...

_________________
La force ne dépend pas des conditions physique mais d'une volonté invisible.
Voir le profil de l'utilisateurEnvoyer un message privé
micka-el-nino
Nouvelle recrue
Nouvelle recrue


Sexe: Sexe:Masculin
Inscrit le: 03 Mai 2009
Messages: 18
Localisation: 61

MessagePosté le: 03 Mai 2009, 19:44 Répondre en citant Revenir en haut de page

bonjour
je fais 1m85 78kg

40 pompes
1min
22pompes
1min
21pompes

voila
Voir le profil de l'utilisateurEnvoyer un message privé
Gregory CAPRA
Passionné impliqué
Passionné impliqué


Sexe: Sexe:Masculin
Inscrit le: 25 Nov 2007
Messages: 812
Localisation: Paris / Lyon / Nice / Marseille / Bordeaux

MessagePosté le: 03 Mai 2009, 21:28 Répondre en citant Revenir en haut de page

Les filles st toujours aussi performantes, mais viennent d'arriver deux candidats masculins d'un tres bon niveau.

Tous ont reçu en MP, leur programme pour la semaine.

A suivre... Le combat va être dur, je pense !

Greg

_________________
Grégory CAPRA http://www.gregory-capra.com http://gregory-capra.blogspot.com
Voir le profil de l'utilisateurEnvoyer un message privéEnvoyer un e-mailVisiter le site web de l'utilisateur Photos pompiers du membre Gregory CAPRA
Smith
Passionné
Passionné


Sexe: Sexe:Masculin
Inscrit le: 03 Mai 2009
Messages: 364
Localisation: Dijon

MessagePosté le: 03 Mai 2009, 21:35 Répondre en citant Revenir en haut de page

je pense faire mieux avec de la volonté . smile_hehe
Voir le profil de l'utilisateurEnvoyer un message privé




Montrer les messages depuis:      
Répondre au sujet
Autres sujets de discussions
Pompe et roule le 03/03/2006
engin pompe le 04/10/2006
[BSPP] Nouveau Fourgon Pompe Tonne mis en service le 17/01/2007
CIS avec CCF comme unique engin pompe. le 17/03/2008
Cherche pompe et conseils pour un camion le 23/05/2008
Pompe à l'arrière ou sur les cotés le 07/08/2009
EPA avec pompe le 13/10/2009
[Alimentation] Par la cuve ou la pompe? le 25/11/2009


 Sauter vers:   

[Défi] Pompes


Voir le sujet suivant
Voir le sujet précédent
Vous ne pouvez pas poster de nouveaux sujets dans ce forum
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Vous ne pouvez pas éditer vos messages dans ce forum
Vous ne pouvez pas supprimer vos messages dans ce forum
Vous ne pouvez pas voter dans les sondages de ce forum

pompier



.:: Forum Pompier : forum dédié au métier de sapeur pompier ::.
Création / Gestion : Evoclic - Copyright 2005 - 2015 - Tous droits réservés

Ce forum est destiné aux sapeurs pompiers et passionnés.
Tous les logos et marques sont des propriétés respectives.
Toute copie entière ou partielle de ce site peuvent faire l'objet de poursuite judiciaire.
Les propos tenus sont de la responsabilité de leurs auteurs.
Forum-pompier.com est déclaré à la cnil sous le numéro 1112890
Powered by phpBB © 2001, 2011 phpBB Group